青花素最高的食物(青花素)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。青花素最高的食物,青花素很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、花青素能够保护人体免...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。青花素最高的食物,青花素很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、花青素能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤,能保护肌肤免受紫外线的伤害,花青素是一种强有力的抗氧化剂,经常用花青素来抵御女性的衰老。

2、其中,每100g微丰紫米花青素含量高达210mg,花青素是极易溶于水的,用冷水泡紫米一小段时间,就会发现紫色慢慢的扩散出来,而易溶于水的物质就越容易被人体吸收。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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