1、陆良县美食有陆良板鸭、陆良麻衣馓子、陆良米线、陆良丝窝糖、陆良芋头粑粑、小卷筒等。
2、陆良板鸭：选用壮而肥的仔鸭宰杀后，用适量食盐腌制而成，腊鸭独具特色，色白无毛，盐味适中，肉质细嫩，营养丰富，味道鲜美，是广大消费者喜爱的一种食品。
3、陆良麻衣馓子：以上好的小麦面为原料，其特点是又香又脆又酥又甜，特别是馓子实体内灌满了饴糖，外香内甜，香甜相间。
4、陆良米线：米线是云南的最有名的的小吃之一，陆良米线又是其中的佼佼者，在众多云南米线中独树一帜。
5、陆良丝窝糖：丝窝糖则是白糖的“改进型”和“加工型”，在白糖加热变得较软即将熔化时，把它拉成丝状，大约跟发丝差不多粗细，然后醮上本地熟制纯黄豆面，把它绕成卷，再经过特殊的