伦巴的舞步有哪些（伦巴的基本舞步有什么特点）

想必现在有很多小伙伴对于伦巴的基本舞步有什么特点方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于伦巴的基本舞步有什么特点方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。 跳伦巴时，不管男女，双脚都要靠拢。先把左脚平放在地上，重心在右脚，左脚略为偏向一边，弯着左膝，再将重心改换到左脚，伸直左膝（现在右膝向前弯着)。然后将右脚平放在地上，弯着右膝，再把重心改换到右脚，伸直右膝（现在左膝向前弯着继续将重心改换到左脚，弯着右膝；再把重心改换到右脚，弯着左膝。在练习时身体要保持挺直，反复练习，直到使韵律自然化。一定要记住在未改换身体的重心以前，先放一只脚，这是整个伦巴的动作。掌握了在原位上的伦巴动作，就可以开始横向左边移动，先放下并改变左脚的重心，随后再放下并改变右脚的重心。熟悉了向侧面移动的舞步以后，就可练习前进动作，然后再练习后退动作。千万记住在改换重心以前先放一只脚。下面，可以进一步学基本舞步了。基本舞步包括两快一慢的舞步，可作矩形步、转身和脱步。如果舞伴作开扩的脱步，就成为古巴式的走步，其韵律为快、快、慢。矩形步开始和还原是在同一个位置，共包括四个方向，即横步、前进、横步、后退。开始时在舞程线练习半个矩形步（男步前进，女步后退)。步法需要4/4拍的一节音乐；随后再跳其余半个矩步（男步后退，女步前进），重复以前的步法。两个一半的矩形步要有两节音乐，共为8拍。矩形步是可以向左转的（男女同时向左转)。完成这个步法需要两节音乐。双脚、头和手臂跟着转身的方向，通常用胸部起领导作用。例如在左转身时，双脚、头和手臂对着左面的方向。伦巴有许多有趣的脱步。向下转身是根据伦巴的矩形步演变而来的一种脱步，很容易学会。但男子要充分地使左手保持松弛，以便女子的手指能很方便地在他的手中作轴转，就象她用右臂作向下右转身那样。从这时起就可以进一步象古巴式走步时一样，在开扩位置作脱步的动作，接着还可作蝴蝶式脱步或交叉式脱步。在上述所有脱步中，男伴在将女伴从一个位置移动到另一个位置时，都要自由地使用右手和左手。所以带领的动作就得快捷，臂肘要相当靠近身体。在跳开扩脱步时，伴的臂肘应该弯曲，双手垂直，手指作自然弯曲。

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