一头肌是身体哪个部位(一头肌是哪个地方)

导读 大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。一头肌是身体哪个部位,一头肌是哪个地方很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!没有肱一头...

大家好,我是小科,我来为大家解答以上问题。一头肌是身体哪个部位,一头肌是哪个地方很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

没有肱一头肌,肌肉的名称是根据肌肉连接端有几个来区分。

肱二头肌(Musculus biceps brachii)位于上臂前侧,整肌呈梭形。肱二头肌有长、短二头,故名。肱(gōng)二头肌(Musculus biceps brachii)属于骨骼肌三大肌群中的四肢肌。

长头起于肩胛骨盂上粗隆,短头起于肩胛骨喙突.长,短二头于肱骨中部汇合为肌腹,下行至肱骨下端,集成肌腱止于桡骨粗隆和前臂筋腱膜。

肱三头肌:系上臂后群之伸肌。起端有3个头:长头起自肩胛骨的盂下粗隆;外侧头和内侧头都起自肱骨的背面,向下,3个头共续于一个腱,止于尺骨鹰嘴。此肌功能为伸前臂,并助内收上臂。受桡神经(颈6~8)支配。

三角肌俗称"虎头肌",是一个底向上尖向下的三角形肌,位于肩部皮下,从前、后、外侧包裹着肩关节,是一块多羽状肌。肩部的膨隆外形即由此肌所形成。肌束分前、中、后3部。

扩展资料:

肱二头肌练习

1、哑铃弯举

哑铃弯举之所以成为锻炼肱二头肌的理想练习,是因为它们通常是交替进行,允许每个胳膊有更多的恢复时间,使你能采用尽可能大的训练重量

2、斜板弯举

确保在每次肱二头肌训练中都包括斜板弯举,这个动作能提供其它姿势无法做到的借力与孤立的组合。在肘关节被支撑的情况下,它是个借力练习,但由于肩膀也被支撑着,故它又是个孤立练习

参考资料来源:搜狗百科—肱二头肌

参考资料来源:搜狗百科—肱三头肌

参考资料来源:搜狗百科—三角肌

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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